アロマテラピー ベルガモット 精油

2022-12-302023-01-13

ベルガモットとは

アロマテラピーで使用する精油の1つです。アールグレイティーの風味付けとしても知られています。名前の由来はベルガモットの木が最初に栽培されたイタリアの小都市「ベルガモ」からつけられています。昔からイタリアの民間療法としても広く使われていました。

効果

効果はオレンジスイートと似ていて、不安や緊張を和らげてくれて怒りを鎮めたりする効果があります。また眠りを促してくれるので不眠にも効果があります。天然の抗うつ材とも呼ばれ抑うつ効果もあります。

消化器にも効果があり食欲不振や便秘に効果があります。気管支の痛みも緩和させてくれる効果もあります。

脂性肌に向いていて、ニキビの炎症を抑えてくれるのでニキビ肌に向いています。また湿疹を抑える効果もあります。

注意点

光毒性があるため、紫外線でアレルギーを起こす場合があります。肌に使用した場合は赤くなったりシミが出来たりする場合があります。

しかしFCFと書かれている精油は、光毒性に関わる物質（ベルガプテン）を除去したものなので、この注意点の限りではありません。