アロマテラピー サイプレス 精油
アロマテラピーで使用する精油の1つです。ヒノキ科の植物なのですが、私はヒノキ科のアレルギーがあるのですが、特にくしゃみなどが出たりというアレルギー反応はありませんでした。人にもよると思うので、気になる方は使用を控えてもら ...
寒さに勝てずに予定変更
普段、寝る前にオリジナルのボディオイルで主に足を温めてから寝るのですが、一昨日と昨日は寒すぎたので肩こり対策として作ったオイルでマッサージしてみました。
普段から使っているボディオイルでも十分温まるのですが、ブラックペッパ ...
アロマテラピー ローズ（ローズアブソリュート） 精油
アロマテラピーで使用する精油の1つです。花から採油されるのですが、大量の花を使っても精油として採れるものは、ごく僅かなため精油自体も高価なものとなっています。大抵の精油は水蒸気蒸留法という採油方法ですが、ローズは溶剤抽出とい ...
アロマテラピー マジョラムスイート 精油
アロマテラピーで使用する精油の1つです。語源はラテン語の「マヨル＝より大きい」という言葉からつけられたという説があるそうです。古代ギリシャの時代から薬草として使われてきました。幸せを象徴するハーブでもあります。
アロマテラピー ホホバオイル ベースオイル
キャリアオイルまたはベースオイルと呼ばれるアロマテラピーで使用する素材の1つです。オイルのみでも使用する事が出来ます。キャリアオイルと呼ばれる理由については希釈した精油の効果をマッサージなどで体に運んでくれるという点からきています。
アロマテラピー カモミールローマン 精油
アロマテラピーで使用する精油の1つです。カモミールの精油には、カモミールローマンとカモミールジャーマンがあります。どちらも効果は似ています。カモミールという言葉はギリシャ語の「地面のりんご」という意味から名づけら ...
アロマテラピー フランキンセンス 精油
アロマテラピーで使用する精油の1つ。歴史の中でも古くから神様への捧げものとして薫香として使われてきました。日本では和名として乳香と呼ばれています。語源は「franc＝上質な」と「incense＝香り」です。 ...
アロマテラピー クラリセージ 精油
アロマテラピーで使用する精油の1つです。まるで女性の為にあるような精油で、女性ホルモンバランスを調整してくれます。月経不順や更年期など、ベルガモットやラベンダーと合わせると穏やかな気分で過ごせる効果のある精油です。
アロマテラピー 柑橘系 精油
これまでに紹介した精油の中で、柑橘系のリンクをまとめてみました。
柑橘系の香りは、どれもリフレッシュ効果のあるものがほとんどです。気分が沈んだ時やスッキリさせたい時におすすめの香りです。
アロマテラピー 肩こり対策マッサージオイルレシピ
今回は、ブラックペッパーの精油を入手したので肩こり対策用のマッサージオイルを作ってみました。使ってみた感想は、なかなかいい感じで肩こりが緩和されました。
ブラックペッパーには肩こりや関節痛、腰痛などに効果があります。芳香浴 ...